السّلامُ علیکَ یا ابا عبدِالله الحسین (ع)
دهه ایام مبارک فجر سالروز پیروزی انقلاب شکوهمند اسلامی ایران بر فجر آفرینان و ملت غیور ایران مبارک باد.




|
| مذهبي |
|---|
| طنز و سرگرمي |
|---|
| بازي |
|---|
| موسيقي |
|---|
| نرم افزار |
|---|
| موبايل |
|---|
| کارتون و انیمیشن |
|---|
| کارتونهای قدیمی |
|---|
|

![]() تمامي محصولات اين فروشگاه تابع قوانين رايج در جمهوري اسلامي ايران مي باشد و هرگونه كپي برداري از محصولات فروشگاه پيگرد قانوني دارد السّلامُ علیکَ یا ابا عبدِالله الحسین (ع) دهه ایام مبارک فجر سالروز پیروزی انقلاب شکوهمند اسلامی ایران بر فجر آفرینان و ملت غیور ایران مبارک باد.
|
| رقص و ایروبیک بانوان |
رقص و ایروبیک بانوان
کالا را درب منزل تحویل بگیرید ، سپس وجه آن را به مامور پست پرداخت کنید بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر می توانید به اندام متناسب و دلخواه برسید !!!سری کامل آموزش ایروبیک و رقص توسط بهترين مربي هاي مجرب ايراني بصورت تصویری و قابل پخش در تمام دستگاه های وی سی دی و ویژه کسانی که میخواهند امتیاز و برگ برنده ای بیشتر از دیگران داشته باشند ... براي کسانی که می خواهند اندامی متناسب و زیبا داشته باشند . ايروبيک" چيست؟ ايروبيک يعني فعاليتي که عضلات بزرگ را به کار ميگيرد حداقل 12 دقيقه با حالت ريتميک و موزون. در شرايطي که سرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به استفاده از اکسيژن براي مدتي افزايش مييابد، اين فعاليت انجام ميگردد. «ايروبيک» جزو فعاليت هوازي ( شدت تمرين بالاست و مدت تمرين پايين است). از نظر پزشکي، اين ورزش سيستم قلب، عروق، تنفس را تعليم ميدهد و با سرعت و بازدهي بالا اکسيژن را ميگيرد و به قسمتهاي مختلف بدن ميدهد، تنفس يکنواخت از دهان و بيني توأم انجام ميشود و باعث تبادل اکسيژن و دي اکسيد کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافي بدن خواهد شد. ايروبيک در زنان خانمها تصور ميکنند اگر با دستگاه، تمرين بدنسازي کنند، بدن آنها عضلاني ميشود، در اين رابطه بايد گفت که ميزان عضلاني شدن و جذابيت به اين رشته، بين خانمها و آقايان و افراد مختلف، تفاوت دارد. زيرا بدن خانمها به علت اختلاف هورموني با آقايان واکنش متفاوت به اين تمرينات نشان ميدهد. چون هورمون تستترون نقش تعيينکننده در تقويت و بهبود حجم عضلاني دارد و در زنان مقدار اين هورمون کم است، در نتيجه تمرينات با وزنه موجب عضلاني شدن آنها نميشود، بلکه خانمها ميتوانند با برنامه خاص ايروبيک عضلات خود را سفتتر کنند. قبل از رسيدن به سن سالمندي و عوارض پيري بهترين ورزش براي بانوان، تمرين بدنسازي (کار با دستگاه) است. زيرا با توجه به محسناتي که گفته شد، تمرينات قدرتي بهترين راه براي جلوگيري از پوکي استخوان و . . . ميباشد. اين مجموعه توسط استاد ايروبيک ايرن خانم فريبا بياچه در 3 حلقه سي دي آموزش داده شده است. ايروبيک وسيلهاي مؤثر براي جلوگيري از افسردگي، بيحوصلگي، بيتابي است، چون هورمون اندروفين در بدن توليد ميشود و باعث ايجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقيت فکري ميشود.
کالا را درب منزل تحویل بگیرید ، سپس وجه آن را به مامور پست پرداخت کنید پوشش سراسر ایران ، بیمه و گارانتی تعویض تمامی محصولات | قيمت : 5200 تومان | تعداد : CD 4 | روش خريد : (پرداخت نقدي) شما روي لوگوي خريد نقدي كليك كرده و با باز شدن صفحه جديد مبلغ كالاي مورد نظر خود را در مكان ذكر شده وارد كرده و مبلغ قابل پرداخت را مشاهده خواهيد نمود و با واريز كردن مبلغ به شماره حساب و سپس پر كردن فرم در كمتر از 48 ساعت محصول درب منزل در اختيار شما خواهد بود. |
| سريال آسيايي |
|---|
| سریال های خارجی |
|---|
| سريالهاي ايراني |
|---|
|
| مستند |
|---|
|
| آموزشي |
|---|
|
| بانوان |
|---|
| فیلمهای کمدی |
|---|
| فيلمهاي اكشن |
|---|
|
| فیلم های عاشقانه |
|---|
| ديگر محصولات |
|---|
|
| فيلمهاي ترسناك |
|---|
| ديگر فيلمها |
|---|